O tempo não corre do mesmo modo nos diversos momentos de nossa existência: ele se precipita à medida que envelhecemos. Não deixe o tempo levar o que você tem de melhor.Segundo o geriatra norte americano Dr. Thomas Perls, “A longevidade depende diretamente da forma com que encaramos a vida. 75% da nossa saúde dependem disto, ou seja, envelhecemos como vivemos”.
Além dos fatores já conhecidos que levam a uma boa qualidade de vida na idade avançada, como, ter uma vida espiritual relevante, manter amizades e bons relacionamentos e ter uma postura mais relaxada diante das adversidades, principalmente, temos também que “ensinar” coisas novas para o cérebro diariamente. Coisas novas e desafiadoras, que o instiguem, como por exemplo, aprender a tocar algum instrumento.
Talvez o mais desafiador seja manter o bom humor e a energia diante das dificuldades da vida. Nunca deixe de fazer planos e celebre cada aniversário com gratidão: ser velho é um privilégio e não um fardo.
MARIA IZABEL DIAS DE CARVALHO
Psicóloga, Psicoterapeuta e Psicogerontóloga
Lindo texto!!!
ResponderExcluir